Masuk Sekolah Jam 7 Pagi Dinilai Mengancam Kesehatan Anak

Di Negeri tercinta kita ini  rasa-rasanya keterlaluan kalau ada anak sekolah pagi masuknya diatas jam 07.00 pagi karena memang sudah dari dulu sekolah mewajibakan anak masuk jam 07.00 pagi, lewat dari itu maka akan dikenai hukuman.

Ternyata menurut pakar kesehatan masuk sekolah terlalu pagi atau Jam 7 pagi bisa mengancam kesehatan tubuh sang anak juga menganggu kesehatan mentalnya. Bagaimana tidak, anak remaja pada saat itu sedang mengalami masa-masa pubertas jadi perubahan hormon membuat remaja susah tidur. 

Dr Judith Owens dari American Academy of Pediatrics (AAP) merinci alasannya, gangguan hormon ketika pubertas membuat remaja sulit tidur sebelum pukul 11 malam. Sehingga jika sekolah masuk jam 7 pagi, anak harus bangun minimal pukul 5 atau 6, yang menyebabkan waktu tidurnya tidak sampai 8-9 jam, waktu tidur minimal bagi anak untuk tetap sehat. 

Dr Judith juga menyarankan agar waktu masuk sekolah diundur satu sampai dua jam. Argumemtasi Dr. Judith ini tentu sangat beralasan, pasalnya sudah banyak penelitian yang mengatakan bahwa penyebab depresi, gangguan kecemasan, obesitas hingga kecelakaan motor adalah kurang tidur.

Dr Judith kembali menjelaskan bahwa selain soal kesehatan, juga dengan memundurkan jam masuk anak bisa meningkatkan daya konsentrasi siswa, yang tentunya sangat bermanfaat bagi kemampuan belajar dan menunjang nilai sekolah.

Selain meningkatkan daya konsentrasi siswa juga akan mengurangi siswa yang absen atau bolos sekolah karena kesiangan, lanjut Dr Judith.

Sumber:

http://health.detik.com/read/2014/08/27/083023/2673650/763/830-pagi-waktu-ideal-masuk-sekolah-bagi-murid-smp-dan-sma?l992205755