Benarkah Ibu Hamil Banyak Makan Kacang Hijau Rambut Bayi Jadi Lebat?

Benarkah Ibu Hamil Banyak Makan Kacang Hijau

Kita sering mendengarkan bahwa wanita hamil yang banyak mengonsumsi kacang hijau, kelak bayi yang dilahirkannya akan berambut lebat. Bahkan dikatakan kulit sang bayi tampak bersih dan sehat. Namun benarkah hal ini? Ataukah ini hanya sekedar hoax (berita bohong) belaka?


Setelah diteliti, ternyata pernyataan tersebut adalah benar dan sudah terbuktikan. Menurut dr. Ida Gunawan, MS, SpGK (Ayahbunda, ed. 11/2009) anjuran untuk banyak mengonsumsi kacang hijau bagi ibu hamil dan dapat menyebabkan bayi berambut lebat adalah benar.
Beliau mengatakan bahwa kacang hijau mengandung hampir semua zat nutrisi yang dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan folikel-folikel rambut. Khususnya vitamin B, serta beberapa zat mineral seperti kalsium (Ca), fosfor (P), kalium (K) dan seng (Zn).


Selain itu, kacang hijau adalah makanan dan diet sehat bagi ibu hamil, karena dalam 100 gram kacang hijau terkandung energi (327 kkal), protein (16,1 gr), lemak (0,8 gr), karbohidrat (64,2 gr), serat (3,7 gr), vitamin B1 (0,72 mg), vitamin B2 (0,45 mg), vitamin C (3,0 mg), kalsium (108 mg), fosfor (327 mg), zat besi (5,5 mg), magnesium (161 mg), tembaga (0,82 mg) dan seng (3,3 mg).
So, bagi ibu-ibu hamil atau bapak-bapak yang isterinya hamil, sudahkah Anda mengonsumsi kacang hijau?


Diposting via ponsel Esia Online aka Huawei C6100
sumber