Home » » Mengganti Ganti Gula Putih dengan Gula Aren

Mengganti Ganti Gula Putih dengan Gula Aren

Ganti Gula Putih dengan Gula Aren

Adakah dalam sehari saja kita tidak mengkonsumsi gula putih? rasanya susah, bahkan bangun pagi pun disambut dengan teh manis ataupun kopi manis ditambah lagi dengan cemilan-cemilan diwaktu-waktu senggang  yang bisa jadi itu dari pagi hingga malam hari.

Sudah saatnya Anda harus mencermati jumlah konsumsi gula putih sehari-hari karena gula putih berpotensi menganggu kesehatan.

Menurut keterangan yang didapat dari dr. Phaidon L. Toruan, MM. bahwa beliau menyarankan untuk sedapat mungkin  mengurangi konsumsi gula putih karena gula merupakan zat yang dapat menyebabkan tubuh memproduksi hormon insulin dalam kadar sangat tinggi. Insulin seperti diketahui sangat berguna untuk membuka pintu sel agar gula dapat masuk ke dalam sel tubuh, akan tetapi jika tubuh dipaksa untuk menerima gula dalam konsentrasi tinggi, maka fungsi insulin bisa menjadi berkurang sebab sel tubuh menjadi tidak atau kurang sensitif terhadap insulin.

Akibatnya terjadilah obesitas (kegemukan)  dan diabetes, tidak berhenti sampai disitu tapi Anda juga akan rentan terhadap penyakit-penyakit lain seperti jantung koroner, hipertensi atau stroke.

Lanjut lagi, menurut penjelasan yang didapat dari dr. Phaidon L. Toruan, MM., jika dihitung-hitung mengkonsumsi satu sendok makan gula sama dengan 5 gram gula. Jika mengkonsumsi 10 sendok berarti Anda telah mengkonsumsi lebih dari 50 gram gula atau sama saja dengan 200 kalori.

Hitung-hitungan diatas jika terjadi tiap hari maka dalam satu bulan Anda mengonsusi 6000 kalori, dan 72.000 kalori per tahun. Misalkan 25 persen merupakan lemak atau sekitar 18.000 kalori, maka kebiasaan diatas akan membuat Anda menambahkan lemak sebesar 2 kg per tahun. 

Untuk itulah dr. Phaidon L. Toruan, MM. menyarankan untuk Mengganti gula putih dengan gula aren sebab gula aren atau gula merah ini memiliki fungsi sebagai vitamin dan mineral. Tidak hanya nutrisi tunggal saja di dalamnya dan inilah yang membuat reaksinya tidak terlalu tinggi. (http://health.ghiboo.com)

Perhatian!
Judul aslinya dari arikel diatas 'Ganti Gula Putih dengan Gula Merah'
 

Awalnya saya kira 'gula merah' dan 'gula aren' adalah sama makanya saya ganti kata 'gula merah' menjadi 'gula aren', ternyata saya salah!, gula merah dan gula aren ternyata Beda!.

maaf ya... *smile

bisa disimak disini

http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000016634865/inilah-perbedaan-utama-gula-kelapa-gula-merah-dan-gula-aren 
 
Jika Anda menyukai Artikel di blog ini, Silahkan klik disini untuk berlangganan gratis via email, dengan begitu Anda akan mendapat kiriman artikel setiap ada artikel yang terbit di Rohis Facebook

+ Create Comment + 33 Responses so far.

18 Juni 2013 17.17

musim sekarang ni kena banyak minum air putih dan kurangkan minuman manis

18 Juni 2013 22.00

@K yatiesetuju dengan anda.

18 Juni 2013 23.57

aq lbih snang minum air putih kata mbk ky soalnya kalu banyak minum air manis tkut kncing BT heheh

19 Juni 2013 05.28

saya memang sering mengkonsumsi gula putih dibandingkan gula aren mas, soalnya belum terbiasa. Mungkin dibiasakan terlebih dahulu ya!!!

19 Juni 2013 08.26

Hm, gula aren ya.. Mungkin sulit menggantinya karena kita sudah biasa dengan gula putih..
Tapi kebiasaan hidup sehat harus dimulai sekarang juga...
^__^

19 Juni 2013 11.13

info yg bermanfaat,,,,

mulai hidup sehat ,,,,

19 Juni 2013 17.01

Ternyata lebih sehatan gula aren ya mas
ketimbang sering ngosumsi gula putih... :)
Nice..

20 Juni 2013 05.28

Selesai sholat subuh, enaknya jalan-jalan bentar ke tempat sahabat. Cuci mata sambil mencari pengetahuan baru. cheer!!!

20 Juni 2013 07.38

mulai sekarang harus mencoba mengganti kebiasaan untuk hidup sehat nih...

20 Juni 2013 07.43

wah kalo bikin teh pake gula aren gimana rasanya yah hehe..nais inpoh sob

20 Juni 2013 14.09

ya kalo gula putih sih kadang" ... itu alhamdulillah apa tidak ya? ... atau yg bener itu jgn keseringan makan gula putih...???

21 Juni 2013 12.25

Memang dipastikan aneh sobat kalau sehari tanpa sugar,, serasa sehari juga tanpa salt. Tapi kalau melihat manfaat gula aren yang wow itu kayaknya memang harus menahan diri dari pasir putih yang manis itu dan beralih ke si arang coklat ^^

21 Juni 2013 17.39

Pernah is3 saya beli ..untuk harga lebih mahal gula arennya ya mas :)

22 Juni 2013 12.31

Gula aren enag lebih enak... cuman lebih banyak pengkonsumsi gula putihnya...
Diabetes di pikirnya paling nanti setelah positif kena...

22 Juni 2013 21.14

baru tau aku

23 Juni 2013 07.04

Lebih suka air putih. Hahaha.

Maaf baru sempet kunjung. Banyak urusan. :D

23 Juni 2013 10.31

@Brebes VS Lamongankencing BT itu apa mas? *smile

23 Juni 2013 10.32

@Muhammad Cassanova Jr.sama aq jg..*smile

23 Juni 2013 10.32

@Nayla Dyayuyupsz! benar banget..!

23 Juni 2013 11.47

@mariyanto widodoklo gitu aq jg setuju deh..! *smile

23 Juni 2013 11.49

@MaYa KayLamulai hidup sehat! *smile

23 Juni 2013 11.49

@budi os 19iya pak.., *smile

23 Juni 2013 11.54

@Muhammad Cassanova Jr.makasih, sering2 mampir agar matanya bersih *smile

23 Juni 2013 12.27

gula aren memang lebih sehat..karena proses pembuatannya yang masih alami, jadi tidak terkontaminasi oleh zat kimia seperti yang ada pada gula putih ...salam :-)

23 Juni 2013 12.35

Siang gan!maaf baru bisa mampir!kebetulan paman saya penyadap pihin enau!jadi bisa mengkonsumsi gula aren sepuas nya "free" hehe...

23 Juni 2013 13.49

wah sepertinya memang harus di kurangin nih sob menkonsumsi gulanya.. 6000kalori pertahun. pantesan saya makin gemuk sob, ternyata 2kg setahun selalu saya dapat hehehe.. makasih nih sob penjelasannya..

23 Juni 2013 15.55

sebaiknya memang kita harus banyak mengkosumsi air lebih banyak karena air putih sehat..
oh ya salam kenal om

23 Juni 2013 16.32

Mungkin yang sehat itu mengkonsumsi madu ya gan. atau jus buah daripada gula. coz bahaya gula bisa kena diabetes

23 Juni 2013 17.06

untung baca artikel ini,kalau tidak gawat nih,ternyata yang namanya gula putih ada bahayanya juga yah,oklah nice info gan,terimakasih untuk artikel yang satau ini

23 Juni 2013 19.27

@Rohis Facebooktempat saya udah gak ada gula aren malah

23 Juni 2013 19.28

saya malah penasaran nih seperti apa gula aren mas

23 Juni 2013 19.29

@budi os 19waduh harganya saya belum tau mas bud, tapi kalo udah ada mau dong aku ngutang dulu *hoho

23 Juni 2013 21.17

@Andes Rizky Nugrohojudul aslinya'Ganti Gula Putih dengan Gula Merah'

cz sy kira 'gula merah' dan 'gula aren adlah sama' maka sy ganti kata 'gula merah' menjd 'gula Aren', trnyata sy salah!, gula merah dan kelapa aren trnyata Beda,

maaf ya... *smile

bs disimak disini

http://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000016634865/inilah-perbedaan-utama-gula-kelapa-gula-merah-dan-gula-aren

Poskan Komentar

Terima Kasih banyak atas saran dan kritiknya.

Sama seperti peraturan yang dibuat oleh para blogger pada umumnya.., cuma disini saya harapkan agar para pengunjung untuk lebih fokus pada artikel kami yang bertemakan Agama (Islam), khususnya untuk saudara-saudari kami yang Muslim dan Muslimah.

0. Yang OOT silahkan masuk ke menu Buku Tamu/Blogwalking!
1. Komentar yang berbau JUDI/TOGEL, Porno tidak akan di Moderasi!
2. Komentar yang berbau JUDI/TOGEL, Porno tidak akan di Moderasi!
3. Harus Sopan
4. Admin tidak meladeni Debat kusir
5. Bercanda gk boleh ada unsur pornonya dan unsur Bohongnya
6. Silahkan melampirkan link Mati, gk boleh link hidup