 |
| Inilah Cara Cuci Tangan Yang Benar |
Ancuran untuk sering-sering mencuci tangan selalu saja diingatkan dari kecil oleh guru-guru di sekolah dasar bukan hanya guru tapi dokter dan orang tua pun selalu mengingatkan, bahkan belakangan ini kita sering mendengar himbauan dari pemerintah yang giat
mempromosikan upaya untuk meningkatkan kualitas kesehatan masyarakat
kita.
Salah satunya dengan menerapkan kebiasaan mencuci tangan pakai sabun. Keuntungan dari kebiasaan ini adalah murah, cepat, dan efisien dalam mencegah masuknya kuman ke tubuh kita.
Namun apakah semua orang tahu cara mencuci tangan yang benar? Berikut Inilah Cara Cuci Tangan Yang Benar dan Jadwal Cuci Tangan Yang Tepat.
1. Cucilah tangan anda dengan air bersih dan air mengalir
1. Cucilah tangan anda dengan air bersih dan air mengalir
2. Lumuri kulit tangan anda dengan sabun cair atau sabun batang
3. Gunakan scrub atau busa untuk membersihkan tangan anda minimal 20 detik. Jika anda ingin benar-benar menghitung 20 detik, maka cobalah menyanyikan lagu 'Happy Birthday' di kepala anda sebanyak dua kali berturut-turut. Itu waktunya sangat cukup.
4. Pastikan anda tak hanya mencuci telapak tangan saja, melainkan juga punggung tangan, sela-sela jari, di bawah kuku, dan di sekitar pergelangan tangan
5. Keringkan tangan anda dengan handuk bersih atau pengering udara
6. Cobalah menggunakan handuk untuk mematikan keran air
Bukan hanya anak-anak saja yang harus rajin mencuci tangan, melainkan semua orang. Lalu, kapan saja waktu yang tepat untuk mencuci tangan?
1. Setiap kali anda akan menyiapkan makanan
2. Sebelum amda makan makanan, termasuk makan camilan
3. Sebelum dan sesudah berada di sekitar orang sakit
4. Sebelum dan sesudah mengobati luka
5. Sesudah menggunakan kamar mandi
6. Sesudah mengganti popok bayi
7. Sesudah membantu seorang anak kecil menggunakan kamar mandi
8. Sesudah menyentuh hal-hal kotor, khususnya toilet dan sampah
9. Setelah menangani kotoran hewan
10. Setelah batuk, bersin, atau meniup hidung anda
Wastafel tidak lah ada disetiap tempat, jika anda tidak mendapatkan wastafel maka anda bisa menggantikannya dengan pembersih tangan yang mengandung alkohol.
Alkohol yang terkandung dalam pembersih tangan tersebut setidaknya mengandung 60 persen alkohol. Meski demikian, menggunakan pembersih tangan tak sebagus air untuk menghilangkan kuman. JadiJika tangan anda kotor, usahakan mencari air terlebih dahulu.
Sumber :
+ Create Comment + 4 Responses so far.
(y), like, min.
betul banget bang mantap D: ni Info di minum dulu kopi nya heheh
kalau cuci tangan musti 20 detik, aku ga perlu pakai nyanyi ah, malu :D
wah perfect banget nih.. pakai jadwal segala.. nice post bro.. salam kenal